7-11.08. 2024
Centre @TINIKA
Valais, Suisse
Formation au travail corporel aquatique « Waterness Journey™ » et investigation somatique incluant le mouvement libre, le Contact Improvisation, le Yoga et des exercices de respiration.
Formation animée en français et en anglais
(50 heures de crédit avec Watsupath™ Training Institute https://watsupath.com et Worldwide Aquatic Bodywork Association W.A.B.A. http://watsu.com pour la formation professionnelle en Watsu®)
CONTENU DU COURS
Waterness Journey™ est une modalité de techniques corporelles subaquatiques et de massage tridimensionnel, qui offre la possibilité au receveur d’entrer dans un mouvement interactif.
En tant que débutants ou futurs praticiens en thérapie par l’eau, Waterness™ apporte des outils précieux par sa technique détaillée et abondamment pratiquée, ainsi que des processus intégratifs pour pouvoir répondre en temps réel à un récepteur proactif.
Avant d’entamer de longues heures dans l’eau où nous étudions progressivement le massage, la technique d’immersion, les forces rotatives dans l’eau, la réponse en » temps réel » au sein de l’interactivité etc…, nous pratiquons ensemble des postures douces de yoga et utilisons des exercices de concentration mentale (méditation, pranayama, Mudras et/ou visualisation) pour maintenir une présence plus raffinée tout au long de la journée d’apprentissage.
Etirer le corps, respirer tout en étant conscient de l’impact de la stimulation énergétique, nous permet non seulement de vivre de nouvelles expériences au niveau corporel, mais aussi de soutenir un équilibre nerveux et neuronal qui est essentiel pour l’assimilation des journées de travail aquatique.
L’après-midi, nous combinons l’enseignement technique avec un travail somatique (contact, proposition de mouvements libres et dirigés) qui complète cette lisibilité entre les qualités de l’élément eau et les propriétés de la Terre, avec une approche ludique qui favorise l’intégration du contenu de la formation. Nous retournons à l’eau avec plus de clarté sur nous-mêmes, la relation entre la gravité et la suspension.
PROGRAMME
ÉLÉMENT TERRE :
– Pratique matinale de yoga et accompagnement par le toucher conscient (optionnel) : Asanas, respiration et mobilisation corporelle.
– Principes de contact-impro / mouvement libre ou dirigé.
– Espaces de pratique somatique dédiés à l’exploration de l’improvisation et du développement personnel – recherche individuelle et en groupe.
– Travail somatique sur terre pour passer au travail dans l’eau.
ÉLÉMENT DE L’EAU :
– Synchronisation de la respiration et du mouvement pour coordonner l’immersion.
– Etude des mouvements d’expansion et de compression en surface, travail sous l’eau (inversions, mouvements centripètes et centrifuges ou changement brusque de direction).
– Pratique du massage, des étirements profonds, des points de relâchement et de la mobilisation avec une approche sphérique à 360°.
– Travail sur les forces en jeu pour appliquer l’accélération et la décélération.
– Créer une position sûre pour le receveur et une posture saine pour le donneur.
– L’eau crée un espace d’observation, facilite les mouvements spontanés et potentialise l’interaction entre le donneur et le receveur en tant que partenaires de jeu.
– Les espaces de pratique sont dédiés à l’exploration de l’improvisation en temps réel dans l’eau et à la révision du contenu technique du cours quotidien.
QUAND
Du 7.08.24 à partir de 9h00 au 11.08.24 jusqu’à 18h00
(accueil des étudiants du 6.08 au soir)
LIEU
TINIKA (hébergement – nourriture)
www.tinika.ch
www.watsu-valais.ch
Steven +41 78 804 87 10
INFORMATION ET ORGANISATION DES COURS :
email : info@sophiecostes.com
Sophie +34 697 914 007
INSCRIPTIONS
Institut de formation Watsupath™
email : info@watsupath.com